公司单位健身房配置哪些健身器材好？

现如今，全民健身的观念不断深化，越来越多的人加入到健身的行列。

特别是上班族，整天电脑手机不离手，时间一久，颈椎肩周腰椎等部位小毛病不断，如果锻炼不足，继而也会影响到工作。

很多公司选择在单位内部建设一个健身房，供员工休息时运动锻炼，不论是缓解工作压力还是提升凝聚力，都是不错的选择。

但是，健身房应该怎么建设呢，需要哪些器材呢？

近几天，小编就接到一个朋友的提问，说单位领导想要高一个员工之家建设活动室，其中需要配置一个小的健身房，领导把这个任务交给了他，但他对这块又不是很了解，不知道应该选择哪些器材。

所以，今天济南锐强体育就趁机给大家讲一下一般的公司单位配置哪些健身器材比较好。

先和大家聊聊单位健身房的注意事项。

1、根据员工数量配置器材数量

单位在配置健身房时，一定要充分考虑员工的数量，万一采购少了不够用，采购多了又浪费，所以这是个很严肃的问题。

比如单位少于30人，那么就不需要太多的器材，购买几台基本的有氧器材（跑步机、椭圆机、健身车），再配上练习无氧的腹肌板、卧推架和综合训练器等就足够了，毕竟总共就30人，想去锻炼的人其实并不多，所以可以根据员工的喜好选择健身器材的数量和种类。

2、根据男女比例配置器材种类

这一点也很关键，配置健身器材前一定要认真考虑，男女的锻炼思维，导致健身器材的选择有非常大的区别。

男性职员居多的健身房，我们需要更多的配置重型的力量器材，哑铃的选购上面也可以偏重一点。如果是女性职员居多的情况下，可以更多的选用针对腰部，臀部和手臂的器材，同时可以配合一些瑜伽垫，跳绳、壶铃之类适合女性的小件器材。

总之就是在配置健身器材上，男性倾向于无氧力量器材，强健体魄，女性则偏好于有氧器材，塑形瘦身。

3、根据员工年龄分布选择健身器材种类

我们都知道，随着社会的发展，老龄化的趋势已经不可阻挡，所以一些公司的员工也不可避免的步入了老龄化阶段，这类人群其实对企业来说算是“高危”人群了。

因为随着年龄的增长，身体体质就会不断下降，生病的几率也会更高，所以高龄人群更需要规律科学的锻炼。因此，如果公司有较大比例“高龄人群”的话，配置可以稍微丰富一些，在常规的有氧无氧力量器材的基础上，可以增加按摩椅、卧式健身车等康复类器材。

以上是单位配置健身器材时需要考虑的因素，每家单位的情况不同，实际采购时可适当微调，但离不开这三点。

说了配置时的注意事项，下面再来说说个人的一些配置思路，仅供参考。

有氧器材

适合男性的器材有：跑步机、椭圆机、动感单车、水阻划船器或者风阻划船器；

适合女性的器材有：跑步机、椭圆机、动感单车、立式健身车；

适合年纪偏大的有：跑步机、卧式健身车；

无氧器材

适合男性的器材有：只要是健身器材都适合男性用，这话没毛病；

适合女性的器材有：综合训练器，小飞鸟训练器、史密斯机、上斜式卧推架、坐姿腿部内收外展训练器、坐姿下压三头训练器、腰腹训练器；

适合年纪大的有：无，年纪大的就别参与这些激烈的运动了。

康复器材

按摩椅、按摩仪等按摩器材，全年龄段都适用。

当然了，采购前可以去厂家考察一下，看看实物，只有实际体验过了你才知道好不好，不管买什么东西质量还是一位的。

如果你单位或者是家里有购买健身器材的打算，可以来济南锐强健身器材厂家免费体验，1000平米大型展厅，健身器材种类齐全，有氧无氧力量康复全部都有，质量有保证。