健身房的健身器材是体现这个健身房是否正规,是否能够吸引健身房会员的重要保证,而且健身房的健身器材如果齐备的话,会给健身者带来很大的帮助,济南跑步机厂家告诉您一个健身房通常应该配备哪些健身器材。
一个完整的健身房应该包括以下五个部分:
1、力量健身器材:
高压力运动、肩推运动、推胸运动、蝶泳/划艇运动、二头肌运动、三头肌伸展运动、腹部运动、背部肌肉运动、三头肌向下压力练习、腰部伸展运动、大腿伸展运动、腿蹬、大腿外侧运动、大腿内侧运动、臀部运动、小腿垂直伸展运动等,较低压力运动、腰部运动、大腿伸展运动、大腿弯曲运动、大腿弯曲运动、小腿踏板、大腿外侧运动、大腿内侧运动、臀部、小腿垂直伸展运动、腰部运动、大腿伸展运动、大腿弯曲运动、小腿踏板练习,外侧大腿运动,大腿内侧运动,臀部,垂直小腿伸展运动,多功能自由飞鸟运动,划艇装置,水平大腿弯曲运动装置,拉/举训练器,综合训练装置。
力量健身器材是健身房必备的,因为很多男士进入健身房都会以练肌肉为目的,而练肌肉不能少的是力量健身器材。
2、有氧健身器材:跑步机,椭圆机、全功能运转机、立式健身车、卧式健身车、水阻划船器、水阻手脚复合健身车、台阶器等;
健身房有氧器材也是必不可少的,因为很多人进入了健身房和有氧器材的好帮手。
3、跳操区(健美操、瑜伽、舞蹈)
大型健身俱乐部还可以增加身体测试范围,以衡量从业人员的身体指数,并帮助教练制定有效的个人锻炼计划。
在特定健身器材,以确定姚安健身区的数量,通常通过每5平方米饱和量,而数通过使用区域的数量和容量(所使用的不同的时间的总和)计算的
4、动感单车区(一般30-50台)
5、自由力量器械:平板凳、躺椅、躺椅、二头肌锻炼器械、背部锻炼器械、-10-80°可调哑铃锻炼椅、平板凳、哑铃锻炼椅、杠铃片存放架、双层哑铃架(10对容量)、可调腹部牵开器、史密斯机,可调式斜倚腹部运动椅,多功能推举运动,铃架和杠铃架,腿踢,短杠铃架,蹲架,哑铃,杠铃架。
以上几类是健身房应该配备的健身器材种类,健身房健身器材种类越全,给会员的感觉越专业,会员的粘性也会得到提升。