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跑步机哪个牌子好?跑步机品牌选择

发布日期:2019-10-09 作者:济南锐强体育 点击:

跑步机市场比较不规范,没有统一标准,所以,关于跑步机的质量排名也是综合各种要素评估出来的,如功能、口碑等。下面锐强康体商城分享给大家的是国产品牌跑步机的质量排名(仅供参考):

1、舒华跑步机

舒华跑步机是实用型跑步机,产品质量高,已通过国家NSCC认证,此外,也获得了国家质量管理体系认证等,所以,选择时,不妨考虑这一品牌。

2、亿健跑步机

亿健跑步机由浙江顶康科技有限公司制造,经过多年的改进,已连续蝉联淘宝跑步机全国销量第一品牌,而且已被阿里巴巴推送至CCTV,成为网络热销产品。

3、启迈斯跑步机

启迈斯跑步机由浙江启迈斯工贸有限公司制造,减震技术已获多项专利,而且已经欧洲标准CE认证、欧盟REACH检测认证等。

4、易跑跑步机

易跑跑步机由浙江武义领美健身器材有限公司制造,销量连续6个月突破200万,深受消费者的喜欢。

跑步机

如何在跑步机上正确运行

选购了一台合乎心意的跑步机,很多人一开始还不会用,因为其功能多。那跑步机怎么用呢?如何在跑步机上正确跑步?一起来了解一下吧。

1、很多人减肥心切,刚把跑步机买回来,就直接在上面猛跑,其实,这种做法是不对的,因为科学的减肥跑步方法是慢跑40分钟以上,消耗身体大部分糖原,进而调动储备在体内的脂肪来提供能量,以达到燃烧脂肪的目的。

2、在跑步机上忌讳没有做热身运动就直接跑,因为虽然使用跑步机对韧带损伤低,但若没有充分做好准备运动,小腿难以达到最佳状态,各关节活动的情况也可能大不一样。

3、不要在跑步机上扶着扶手跑,这种做法是错误的,正确的做法应该是配合脚部摆动手臂,以活动手脚,达到锻炼的目的。

4、跑一段时间就大汗淋漓、气喘吁吁,最好把速度调慢,稍微休息一会,不然因中途出现不适,晕倒在跑步机上,将带来不可逆的危害。

跑步机跑步的最佳时间

在跑步机上跑步,其实和日常跑步一样,也要选对时间。那什么时间跑步最佳呢?早上跑步好还是晚上跑步好?大家不妨继续往下看看。

根据人体生物钟,傍晚5点左右,人精力充沛,体力充沛,四肢协调性好,体内脂肪堆积也较多,非常适合跑步。

然而,在这段时间里,很多人都在忙着学习,所以很难找到时间跑步和锻炼,所以你可以把时间改为晚餐2小时。

此外,也可以在起床后跑步,因为人刚起床,意识处于朦胧状态,跑步能唤醒意识,并且能促进体内毒素排除,并且对改善不良的生活习惯有很大的帮助,如赖床、不吃早餐等。



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